(2)后摆引拍 当判断对方来球朝你的反手方向飞来时,扶住拍颈的左手应迅速帮助右手握拍变换为反手握拍法,向左转肩转髋带动球拍向左后方摆动,后摆时肘关节自然弯 ...
除了要进行正反手的击球练习之外，我们还要特别注意进行球感练习。初学者的球感练习有很多。抛球练习，我们通过抛球可以增强对于网球的控制力度，也能增强对于专业网球场的距离感...
【摘要】反手击球是网球运动中的一项基本技术,它分为单手握拍和双手握拍两种方式。其中双手握拍反手击球是近年来流行起来的一项新技术,被许多运动员特别是女运...
一个练习轻松解决你网球正反手引拍和击球的核心动作 关注 00:00 / 01:42 自动 倍速 登录免费享高清画质 立即登录 1 人正在看 , 1 条弹幕 请先 登录 或 注册 弹幕礼仪 发送 66...
网球双手反拍击球基础动作要领 篇1 一、握拍方法 反手握拍没有一个固定模式,你可以双手都采用半西方式握拍,也可以右手采用大陆式握拍,左手采用半西方式握拍,右手放松,左手发力主导...
训练方法: 1、夹球练习 2、“手铐式”练习 3、阻力练习(体会发力) 网球正手的击球点 在这些练习中,你需要专注于击球瞬间身体的感觉:力量的传递是否顺畅,触球是否扎实。 1、地...
多球训练是提高网球水平的必要环节。通过多球训练可以有效增强技术动作记忆以及提高挥拍爆发力;而多球组合训练也是模拟比赛时各种球路的有效方式。 无论职业选手还是业余球友,多球...
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